老年人吃什么營(yíng)養(yǎng)品增強(qiáng)抵抗力和免疫力
保密 | 0個(gè)月 2022-07-14 09:53:42
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健康咨詢描述： 老年人吃什么營(yíng)養(yǎng)品增強(qiáng)抵抗力和免疫力
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2024-03-26 13:21:40 我要投訴
保健品的類型現(xiàn)在是非常多的常用的，比如牛初乳或者是蛋白粉，靈芝孢子粉等等老年人的體質(zhì)不同，所以一般所選擇的產(chǎn)品也會(huì)有所不同，但是單純的依靠保健品增強(qiáng)免疫力效果不理想，建議主要還是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)去調(diào)節(jié)，蔬菜水果，優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，粗糧谷物搭配著吃，每天堅(jiān)持一定的有氧運(yùn)動(dòng)，有利于提高老人的身體免疫力。
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