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2022-07-14 11:05:21 我要投訴
喝啤酒肚子大，首先應(yīng)該控制飲食，減少啤酒的攝入量，不要吃高熱量，高脂肪的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，飯后不宜久坐，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，可以進(jìn)行俯臥撐，平板支撐，仰臥起坐，以及轉(zhuǎn)呼啦圈運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腰腹部脂肪的燃燒。
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