女人如何保護(hù)保養(yǎng)子宮和卵巢，提升子宮力，防止早衰。

女 | 32歲懸賞20個健康幣 2022-07-14 08:13:26 3人回復(fù) 來自金華市

健康咨詢描述：請問醫(yī)生，女性平時保護(hù)保養(yǎng)子宮和卵巢應(yīng)該注意些什么？

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2022-07-14 08:16:34 我要投訴

要保養(yǎng)子宮和卵巢。首先我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不勞累不熬夜，做到規(guī)律生活，合理安排作息，在飲食方面主要以清淡飲食為主。少吃油膩辛辣刺激性的食物。補充富含蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶，牛肉，魚肉等。還要保持愉悅的心情。

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2022-07-14 08:19:47 我要投訴

如果有一些就是說女人比較容易造成卵巢功能的改變，就平時注意休息，避免熬夜，尤其不要吃辛辣的食物，嗯，可以進(jìn)行一些保養(yǎng)，多吃一些大豆類，食品豆?jié){之類的，有助于這個卵巢功能的恢復(fù)，平時呢就是避免一些性生活的頻繁。

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2022-07-14 08:14:20 我要投訴

平時一定要注意，保持心情舒暢規(guī)律作息，不要吃辛辣刺激和油膩的食物，對子宮和卵巢還是有好處的。另外女孩子平時多吃一些豆制品，多喝豆?jié){，多吃一些富含雌激素的食物，比如說洋蔥，木耳，蜂王漿之類的。
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