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2022-07-15 13:25:40
一般情況下來講，如果大腿較粗的話，在日?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行高抬腿開合跳以及蛙跳的方式來進(jìn)行鍛煉，建議在鍛煉的同時也應(yīng)該注意飲食的多元化，避免食用富含油脂較高的食物，可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍└缓鞍踪|(zhì)較高的食物來提高自身的營養(yǎng)情況。
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