頸椎病和腰病怎么鍛煉好

保密 | 0個月 2024-07-25 12:25:42 1人回復來自未知

健康咨詢描述：頸椎病和腰病怎么鍛煉好

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患有頸椎病和腰椎病的患者，除了在急性期積極的應用藥物配合理療的方法改善癥狀之外，平時還要加強自我保護，避免長時間保持一個姿勢，避免長時間低頭等動作。進行鍛煉時，盡量選擇不會加重局部負重和過度活動的鍛煉方法。日常所見的，比如跑步游泳等活動都是可以的。

掛號科室：脊柱外科

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