其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-07-13 08:17:32 我要投訴
關(guān)于考研導(dǎo)致的焦慮，是由于在不同備考階段盲目的進行復(fù)習(xí)，從而導(dǎo)致自我懷疑，一般考研備考分為三個階段基礎(chǔ)，階段，強化階段和沖刺階段，在不同階段做不同的事情可能有利于對考研復(fù)習(xí)進度和內(nèi)容進行更高效的把握，有一些心理問題是很正常的，但是不要過分沉溺于這種焦慮感，好好規(guī)劃自己的復(fù)習(xí)計劃，減少這種自我懷疑，恢復(fù)對考研的自信。
當(dāng)然，如果長時間嚴(yán)重的過分擔(dān)心，睡眠障礙，并且伴有自主神經(jīng)紊亂，就建議去醫(yī)院精神科尋求醫(yī)生的診治
疾病百科| 焦慮癥
掛號科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
