耳聾耳鳴如果比較輕微的話是可以自己調(diào)理好的,在日常生活中養(yǎng)成良好的作息規(guī)律和飲食習(xí)慣,避免過度勞累和熬夜,以及遠(yuǎn)離噪音的環(huán)境,在飲食上也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì),可使耳聾耳鳴的癥狀恢復(fù)。
溫馨提示:
經(jīng)常按摩耳朵可促進(jìn)內(nèi)耳的血液循環(huán)
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