懷孕9個(gè)月出現(xiàn)便秘了,可能是跟活動(dòng)減少或者飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)系的,平時(shí)要多吃蔬菜水果和粗糧,玉米,南瓜,火龍果,香蕉,獼猴桃,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充,不要長時(shí)間坐著不動(dòng),如果便秘厲害的話,可以適當(dāng)用開塞露。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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