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2022-07-10 04:34:53 我要投訴
一般來(lái)講黑芝麻有一定的滋補(bǔ)腎陰效果。
黑芝麻含有脂肪油氨基酸，維生素E，維生素B6，鹽酸細(xì)胞色素C等多種維生素?，F(xiàn)代藥理研究，黑芝麻具有抗衰老的作用，也可以降低血中膽固醇防治動(dòng)脈硬化或者降低血糖的作用。還有油脂能夠潤(rùn)腸通便，補(bǔ)陰的功效。
建議食用適量的牛肉，羊肉，山藥，枸杞等也具有補(bǔ)腎的功效。
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