健康咨詢描述: 便秘醫(yī)生開了整腸生還是無便意。之前在喝益生菌,也買過媽咪愛,吃了就管用?,F(xiàn)在三天沒大便了,怎么辦
對(duì)于便秘這種狀況,一般情況下建議平時(shí)適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉,以及通過一些腹部按揉促進(jìn)腸道蠕動(dòng),平時(shí)多吃新鮮的蔬菜水果,多吃一些含有纖維素含量比較高的食物,都有助于改善狀況,同時(shí)要格外的注意一下,必要狀況下需要選擇一些開塞露,益生菌本身可以調(diào)節(jié)一些腹瀉便秘狀況,可以繼續(xù)服用改善狀況。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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