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為什么人生氣會摔東西

保密 | 0個月 2022-07-06 13:20:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 為什么人生氣會摔東西

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-09-28 12:18:03 我要投訴

      人生氣摔東西有可能是個人的性格問題，比方說比較暴躁。控制不住自己的行為，但是也有一部分人是用這種方式來宣泄自己的負(fù)面情緒。人在生氣的時候一定要學(xué)會控制自己的情緒，找一些適當(dāng)?shù)恼_的方式來宣泄，不要去摔東西，比方說，你可以在家里放一個沙袋或者是不倒翁，在你憤怒的時候生氣的時候，用擊打沙袋或者是不倒翁的方式宣泄負(fù)面情緒，也可以去戶外運(yùn)動，你也可以聽一些舒緩的輕音樂。

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