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回復(fù)區(qū)
張永生 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 各系統(tǒng)常見(jiàn)病、多發(fā)病、慢性病的診治，尤其擅長(zhǎng)慢性便
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2024-11-26 16:58:47 我要投訴
想要擺脫情緒控制的感覺(jué)，首先你自己一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，你有許多感興趣的事情做的時(shí)候，一般就不會(huì)受到情緒的控制，一定做好自己情緒的主人，控制好情緒。其次及時(shí)的宣泄負(fù)面情緒，學(xué)會(huì)冷靜理性的處理問(wèn)題，換個(gè)角度去思考問(wèn)題。如果自己調(diào)整不好，那就及時(shí)的就醫(yī)。
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