頸椎c4-5后緣輕度突出平時(shí)要注意什么

      根據(jù)身體患有頸椎病變突出的臨床病變表現(xiàn)情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)身體的具體情況，要積極通過針灸理療按摩，活血通絡(luò)，活血化瘀和?？癸L(fēng)濕藥物進(jìn)行綜合治療，保護(hù)頸椎的功能，恢復(fù)代謝指標(biāo)，調(diào)整身體。

      平時(shí)要保持良好的坐姿，少看手機(jī)電腦，防止長時(shí)間低頭，睡覺時(shí)枕頭不能過高控制在6厘米左右比較好，不能躺在床上看電視，多起戶外放風(fēng)箏對(duì)頸椎病有一定的效果。

      頸椎間盤突出，存在頸椎病癥狀，需要積極治療。大多數(shù)都可以通過保守治療得到恢復(fù)。平時(shí)注意保養(yǎng)頸椎，避免長時(shí)間低頭或一個(gè)姿勢(shì)保持過久，如長時(shí)間低頭工作學(xué)習(xí)，玩手機(jī)等等。多戶外活動(dòng)，每天做頸椎保健操。
      以上是對(duì)“頸椎c4-5后緣輕度突出平時(shí)要注意什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！