嗜睡癥日夜顛倒，白天下午才醒，晚上死活睡不著

      你好，根據(jù)你的睡眠時間，考慮是白天睡眠過多引起的黑白顛倒的情況，建議白天多做一下事情，調(diào)整一下睡眠，白天盡量減少睡眠，或者不睡，按時吃飯，按時睡覺，平時注意作息時間，飲食起居要規(guī)律，就會好的

      生物鐘紊亂可能是由于平時不規(guī)律的生活習慣造成的，建議調(diào)整，白天可以去戶外活動，從事一些勞動，保證8小時的睡眠，晚上10點之前進入睡眠，可以使用安眠的藥物改善癥狀，調(diào)整好睡眠周期改善，晚上睡不著覺的習慣
      以上是對“嗜睡癥日夜顛倒，白天下午才醒，晚上死活睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      那您的這種情況您有一些嗜睡癥也不能日夜顛倒呀，最主要是你白天少睡一些，晚上才能睡得好一些，不然的情況下，那你肯定是晚上就不能睡覺了，這個你需要慢慢調(diào)理這種睡覺的習慣，然后白天少睡，這個才能調(diào)整好的。