適合骨髓水腫和腰椎增生的運(yùn)動(dòng)，雄激素多

女 | 18歲懸賞10個(gè)健康幣 2022-07-04 20:53:30 3人回復(fù) 來自肇慶市

健康咨詢描述：醫(yī)生現(xiàn)在建議我保守治療。但是骨髓水腫和腰椎增生本身好像有點(diǎn)沖突，感覺骨髓水腫不適合久站，腰椎增生又不適合久坐。想詢問一下有沒有兼得的運(yùn)動(dòng)或健身動(dòng)作。然后我背上毛囊炎比較厲害，雄激素有點(diǎn)多，請(qǐng)問飲食上吃什么比較好。

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2022-07-04 21:16:22 我要投訴

這種情況，最好是做一些中醫(yī)養(yǎng)生類的運(yùn)動(dòng)，比如說中醫(yī)的五禽戲以及中醫(yī)的八段錦，您可以上網(wǎng)搜索一下這些健身的運(yùn)動(dòng)，通常特點(diǎn)都是相對(duì)來說比較和緩。再有就是太極拳也是可以的，尤其是八段錦，它是中醫(yī)養(yǎng)生鍛煉當(dāng)中可以非常好的刺激督脈，對(duì)脊柱有好處的一種鍛煉方式。激素異常，平時(shí)要注意少吃普通豬肉雞肉，因?yàn)楝F(xiàn)在的很多肉類含激素水平都偏高

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2022-07-04 21:02:02 我要投訴

你好，腰椎間盤突出是由于腰肌勞損不良的生活習(xí)慣所引起的，它會(huì)導(dǎo)致椎間盤退行性病變，疼痛腫脹，功能障礙，雄性激素分泌過多給您腰椎病也沒有關(guān)系，毛囊炎應(yīng)該是由于細(xì)菌感染所引起的，注意清潔衛(wèi)生即可。

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2022-07-04 21:15:48 我要投訴

建議在日常的生活當(dāng)中，首先要保持飲食的清淡，不要吃太多甜食以及太過油膩的食物，也要適當(dāng)?shù)臄z入一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，體型肥胖的話，要合理的減輕體重，可以適當(dāng)?shù)牡夭剑?
以上是對(duì)“適合骨髓水腫和腰椎增生的運(yùn)動(dòng)，雄激素多”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！