手淫過后身體疲憊怎么辦

      這種癥狀的出現是手淫后的常見表現。手淫也算是一種消耗性比較大的活動，尤其是對于16歲的青少年來說，因為沒有完全發(fā)育成熟，所以上述情況可能會比較明顯。目前建議從以下3個方面改善：首先要停止手淫的行為，尤其要適當節(jié)制性欲。其次要加強飲食，可以多吃牛肉。第三還要適當休息，有條件的可以進行一些運動。

      你好，長期手淫會導致男性陽痿早泄，性功能質量下降，勃起功能障礙，建議每天多運動，每天運動1~2個小時以上，避免過度勞累，長期手淫后會導致龜頭敏感和身體疲憊，屬于正常情況，不需要治療。