每天騎40分鐘單車是可以減肥的,因為騎單車能夠鍛煉全身的肌肉,可以消耗身體的熱量,會減少脂肪形成,每次運動過后會導致身體水分流失,需要多喝水,確保身體內(nèi)水分充足,促進新陳代謝,對減肥有一定的好處。
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