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肥胖會(huì)引起高血壓，高血脂，會(huì)導(dǎo)致腦部不舒服，一定要注意減肥，控制體重，首先調(diào)整飲食習(xí)慣，不要經(jīng)常吃些肥肉，大量甜食和油炸油煎食品，多吃些蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和消炎水，還要注意運(yùn)動(dòng)鍛煉，跑步，游泳跳繩，促進(jìn)脂肪燃燒，有利于減肥瘦身。
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