手癮快十年了如何調(diào)養(yǎng)

      手淫過度導(dǎo)致腎氣虧虛，雄激素不足，就會出現(xiàn)很多的問題，一般來說要控制手淫的頻率，一周不超過兩次，針對性的口服一些藥物，比如金匱腎氣丸，對癥治療了以后，癥狀才能夠得到有效的緩解。
      

      手淫10年了，容易出現(xiàn)陽痿早泄的，你現(xiàn)在應(yīng)該是手淫太頻繁造成的建議，最好先徹底戒掉手淫的不良習(xí)慣，然后平時(shí)要早睡早起不要熬夜，也不要看刺激性強(qiáng)的電影，可以打籃球鍛煉身體的。出汗太多不會對身體有危害的，但是要及時(shí)補(bǔ)充水分，需要多喝水。

      頻繁的手淫可能會導(dǎo)致男性出現(xiàn)一些不適癥狀的，可能會有各種炎癥，或者是在同房的時(shí)候，出現(xiàn)陽痿早泄的癥狀，這種情況還是很多男性都會有的，建議戒掉手淫，平時(shí)也多吃一些溫補(bǔ)的食物，像韭菜狗肉，牛肉，羊肉等食物，鍛煉身體是可以的，也不要過度的去鍛煉，出汗多也要多喝水，避免出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象，使身體更虛弱。
      
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