手癮快十年了如何調(diào)養(yǎng)
健康咨詢描述： 手淫快十了，12歲的時候開始手淫，到現(xiàn)在幾乎一周3次，沒斷過，每次都是很容易充血硬起來，斷斷續(xù)續(xù)的，硬了一會軟下來，最近和女朋友性生活，3分鐘就射了，是長期充血導(dǎo)致的嗎？戒掉能不能讓小弟弟變大一點，目前每天打籃球鍛煉身體，天天喝黑枸杞，已經(jīng)開始10天了，打籃球出太多汗會不會對身體有危害
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手淫過度導(dǎo)致腎氣虧虛，雄激素不足，就會出現(xiàn)很多的問題，一般來說要控制手淫的頻率，一周不超過兩次，針對性的口服一些藥物，比如金匱腎氣丸，對癥治療了以后，癥狀才能夠得到有效的緩解。
手淫10年了，容易出現(xiàn)陽痿早泄的，你現(xiàn)在應(yīng)該是手淫太頻繁造成的建議，最好先徹底戒掉手淫的不良習(xí)慣，然后平時要早睡早起不要熬夜，也不要看刺激性強(qiáng)的電影，可以打籃球鍛煉身體的。出汗太多不會對身體有危害的，但是要及時補(bǔ)充水分，需要多喝水。
但不看刺激的東西也會充血硬起來，這是什么問題
那有可能是刺激太頻繁造成的，休養(yǎng)一段時間，然后不要用手刺激陰莖，慢慢就好了。
頻繁的手淫可能會導(dǎo)致男性出現(xiàn)一些不適癥狀的，可能會有各種炎癥，或者是在同房的時候，出現(xiàn)陽痿早泄的癥狀，這種情況還是很多男性都會有的，建議戒掉手淫，平時也多吃一些溫補(bǔ)的食物，像韭菜狗肉，牛肉，羊肉等食物，鍛煉身體是可以的，也不要過度的去鍛煉，出汗多也要多喝水，避免出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象，使身體更虛弱。
以上是對“手癮快十年了如何調(diào)養(yǎng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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