健康咨詢描述: 一直便秘,每天只能上出來一點(diǎn),今天揉了下肚子就想上廁所,然后上完之后突然肚子抽疼,只能躺著,也坐不下
根據(jù)你描述的情況來看,一直便秘,今天出現(xiàn)腹部疼痛,應(yīng)該是因為脹氣的原因,排不出來大便導(dǎo)致的痙攣引起來的疼痛。你自己順時針的揉揉肚子10分鐘左右,每天都要順時針的揉揉肚子,并且平時的話要多進(jìn)行體育運(yùn)動,不要老是坐著沒事的時候多活動活動,多喝水,多吃些新鮮的瓜果梨桃,少吃一些油膩油炸的肉食??梢猿砸欢螘r間的益生菌來調(diào)理調(diào)理你的腸道功能和菌群的情況。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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