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不規(guī)律作息對身體有什么不好

女 | 30歲 2022-06-27 01:33:22 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 一個月中，因為工作前半個月每天基本都是十一點左右下班，早上八點起床，后半個月每天九點左右睡覺，但零點要起床工作一小時。一點左右再繼續(xù)睡覺。到六點半左右起床。這樣算熬夜嗎？對身體有什么不好嗎？

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:16:43 我要投訴

      不規(guī)律作息一般情況下可能會引起一些內(nèi)分泌紊亂，也會造成一些影響工作的這種狀況，從而會造成一些有臉上出現(xiàn)有長痘痘或者皮膚有暗黃的表現(xiàn)狀況，長期也會造成一些胃腸功能紊亂的表現(xiàn)狀況，建議平時一定要規(guī)律飲食，規(guī)律作息時間，避免過于熬夜。

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