想骨骼線閉合后盡可能長(zhǎng)高一些需要怎么做

      你好，朋友，一般骨垢線閉合一般不會(huì)增高，但是你19歲不是身體所有的構(gòu)件都閉合，還有脊柱髖關(guān)節(jié)還有膝關(guān)節(jié)的骨垢可能還沒(méi)有閉合，可能通過(guò)加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，可以增高2~3厘米，但是想增高5厘米，有點(diǎn)困難。

      根據(jù)你的詳細(xì)描述考慮為骨垢閉合，一般考慮骨垢完全閉合后就會(huì)停止長(zhǎng)高，一般沒(méi)有完全閉合的話建議適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，多喝牛奶，保持充足睡眠有助長(zhǎng)高，建議去醫(yī)院拍片檢查看骨垢閉合情況，一般骨垢會(huì)在二十歲左右閉合。