腰椎那塊最近不太舒服，有點酸疼麻麻的。

      這種情況考慮腰背肌勞損的可能性比較大，建議你睡硬板床鍛煉腰背肌，推薦做功能鍛煉小燕飛以及5點支撐一個月鍛煉以后應(yīng)該能夠取得較好的效果，如果不明顯應(yīng)該到醫(yī)院去做一個椎間盤的CT或者是核磁共振

      早上起床的時候腰背部酸痛，結(jié)合年齡，考慮是腰椎棘突炎、腰肌勞損，與長時間伏案工作、運動比較少有關(guān)，局部熱敷、按摩、推拿、拔罐等，可有效改善癥狀，建議平時增加運動量，多做肌肉拉伸訓(xùn)練，可減輕類似癥狀。

      根據(jù)你描述的癥狀。不知你最近是不是工作強度有點高，造成的腰肌勞損的情況。再就是需要排除自身免疫性的疾病，像是強直性脊柱炎的情況，建議你到醫(yī)院進行血液學(xué)的進一步檢查，如無異常則可給予針灸推拿治療。
      以上是對“腰椎那塊最近不太舒服，有點酸疼麻麻的?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！