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晚上睡覺早上起來還是很困

男 | 31歲 2022-06-24 12:45:03 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 有幾個月都是在早上五點多就醒了，六點多快七點就非常的困，睡了一上午就好了。

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:59:21 我要投訴

      指導意見：
      你這種情況有可能是睡眠質量不好造成的，另外也要看你每天睡眠時間了，如果睡眠時間比較少也出現這種情況，建議晚上早睡覺，每天保持七到八個小時的睡眠時間，如果睡眠質量不好，可以看看中醫(yī)調理治療。

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