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整天身體無力如何運(yùn)動

保密 | 0個月 2022-06-24 05:51:48 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 整天身體無力如何運(yùn)動

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邱艷艷
邱艷艷 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長腦外傷、腦出血、腦梗死等引起的偏癱肢體功能障礙 幫助網(wǎng)友：42868
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2022-06-24 07:25:12

      整天身體無力，在鍛煉時要先充強(qiáng)度較低的鍛煉為主，比如散步、慢跑，也可以做太極拳、八段錦等養(yǎng)生操，之后逐漸的增加運(yùn)動量，可以選擇瑜伽、游泳，同時要注意保持心情愉悅，考慮為病理性原因?qū)е聲r積極的尋找病因。
      

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