健康咨詢描述: 之前在學(xué)校趴桌子睡覺不小心走光了,有男生可能也是出于好意說了不給我扒下來已經(jīng)很尊重我了,并提醒我,現(xiàn)在我覺得感覺不太好,感覺心理過不去,該怎么辦
人在生活中難免會出現(xiàn)一些比較尷尬的事情,這些事情一般會隨著時間而逐漸的消除,如果說內(nèi)心里依然耿耿于懷的話,建議可以從多個角度來分析問題,把注意力轉(zhuǎn)移到現(xiàn)實生活中來,我看到因為這件事反射的人的積極面
那我怎么樣才能不去想這件事,畢竟都過去一年多了
接納自己想這件事的必然性,不必刻意壓制,相信時間會幫自己解決,這樣反而會更快消失。如果自己調(diào)整比較困難可以心理治療
這件事過去那么久,偏偏快中考了想起來了,是怎么回事啊
中考前壓力大些,潛意識會釋放出來一些被壓抑的事情
偶然的走光也是個常見的現(xiàn)象,事情已經(jīng)出現(xiàn)了,那就不要再去在意,你不去在意它的時候,別人也不會再想起來。學(xué)會順其自然,當(dāng)做這件事情沒有發(fā)生,每當(dāng)想起來的時候,及時的找些別的事情去做,用來轉(zhuǎn)移一下注意力。如果你感覺已經(jīng)影響了你的學(xué)習(xí)等,那就需要去做個心理的治療,自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好,多找些感興趣的事情去做,該做什么做什么。
這個是一年前的事了,我期間沒有想起來,可偏偏快要中考了想起來了,是怎么回事啊
像這種情況你有些考前焦慮,并且可能存在著一定的強迫思維。所以及時的去就醫(yī),可以做個心理的疏導(dǎo)和治療
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