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2022-06-22 18:27:02 我要投訴
如果睡眠不規(guī)律，長時間的熬夜，睡眠不充足。睡眠時間短深睡眠減少，這些都容易導(dǎo)致影響到人體的健康的。如果存在這些問題，那就一定要讓睡眠科的醫(yī)生實際的看一下，及時的進(jìn)行對癥治療，一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，保證充足的睡眠，早睡早起適當(dāng)?shù)腻憻?，注意營養(yǎng)均衡，這樣身體才會健康。
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