之前經(jīng)常手淫導(dǎo)致早泄，有什么辦法可以改善？

      手淫導(dǎo)致的早泄情況，就要及時的減少手淫的習(xí)慣。同時在生活方面的話，要注意健康的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，避免熬夜。你可以適當?shù)脑鰪娮约旱倪\動，或者是通過一些補腎類的藥物來改善身體，比如六味地黃丸。

      戒掉手淫，禁食辛辣刺激食物戒煙酒，避免久坐熬夜，適當鍛煉身體增強體質(zhì)。去醫(yī)院泌尿外科檢查前列腺液常規(guī)以及泌尿系超聲，排查有沒有前列腺炎，沒有前列腺炎口服達泊西汀或者舍曲林。

      龜頭敏感性早泄，最常見的就是包皮過長和手淫導(dǎo)致的癥狀，一定要盡快祛除病因，戒掉手淫，割掉包皮，一定要增強自信心，因為這個病與心情的因素關(guān)系最大，等待慢慢緩解，多吃些補腎壯陽的食物，調(diào)理一段時間，如果情況還是改善的話，就需要在性交前使用泊艾延時噴劑等，延緩射精的時間。
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