我到底該怎么辦，我很痛苦
健康咨詢描述： 我以前有過自慰的經(jīng)歷，然后發(fā)展成了心理疾病，嚴重的強迫癥，其實今年好了很多，但是每次一想通的時候，我就覺得自己沒有想通，然后又開始出現(xiàn)強迫癥行為，比如，我現(xiàn)在手機打字，我頭腦就會想到下體，我覺得我在按摩我的下體，然后出現(xiàn)一點感覺，然后每當這種思想出現(xiàn)的時候，我就想擺脫這個思想，我就會用打字來證明，我好了，我就會一邊打字一邊想，沒有這種感覺了，反正每天就這樣循環(huán)，怎么辦？我覺得我擺脫不了了，我覺得自己骯臟，不管干什么，這種強迫行為都會出現(xiàn)，我該怎么辦
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無論是男性還是女性，進入青春發(fā)育期以后，有一種性心理的需求，這些都是屬于正?，F(xiàn)象，與體內(nèi)的各個器官發(fā)育成熟有一定的關(guān)系，曾經(jīng)有過自慰，并不是一種罪惡，這是對性的需求的一種心理反應，屬于正?，F(xiàn)象，但是，并不要經(jīng)常性的來有自慰，因為經(jīng)常自慰，會使你身體健康受到影響，平時可以去加強鍛煉，放松心情，多與朋友交流，通過學習一些有益的書籍，來擺脫這種困境，逐漸可以恢復，等到結(jié)過婚以后就會好的。
您好，一定要戒掉自慰的這個不良的習慣，這種會影響身心里的，會在以后的性生活過程當中對性生活是有一定的障礙，而且手上有很多致病微生物的，容易引起炎癥感染，自慰是很常見的行為。不要太過自我譴責。
疾病百科| 強迫癥
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥食品。
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