股票前傾而且站直腰會很累

男 | 17歲 2022-06-20 18:14:18 2人回復來自惠州市

健康咨詢描述：網上試了個方法說平躺在地面腰與地面之間可以塞進一個拳頭就是骨盆前傾可我手掌都塞不進，但我看起來真的很像是前傾而且每次站直的時候都感覺腰累有種腰彎曲過度的感覺，經常久坐，最近還發(fā)現(xiàn)身高比之前還矮了0.8厘米這樣會是股票前傾嗎，我還發(fā)現(xiàn)我小腿相對與大腿明顯靠后是怎么回事，如何矯正

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2022-06-21 09:54:30 我要投訴

你好，根據照片顯示，沒有發(fā)現(xiàn)明顯的骨盆前傾，平時有腰痛的情況主要考慮可能是由于經常久坐原因引起的肌肉勞損，建議你平時久坐后要適當站起，活動腰部，做腰椎前屈后伸，左右旋轉及側屈活動，緩解腰背肌的疲勞，可以做一些針灸，推拿按摩等理療的方法治療，平時避免久坐彎腰，避免長時間的彎腰勞動。