心里有情緒激動(dòng)，一著急。頭皮發(fā)緊亂竄。

      心情容易激動(dòng)，這種情況平時(shí)要注意多聽(tīng)音樂(lè)，保持睡眠充足，不要熬夜，然后適當(dāng)?shù)亩嘧鰬敉饨∩磉\(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)B族維生素，有利于調(diào)節(jié)神經(jīng)，而且安全沒(méi)有副作用，這種情況會(huì)逐漸改善的。

      你好，根據(jù)以上情況描述，容易情緒波動(dòng)，著急的時(shí)候頭皮發(fā)緊。呼吸不順暢，心跳加快。會(huì)感覺(jué)憋氣。建議。先排除疾病原因引起做血常規(guī)，甲狀腺功能檢查，還有血糖的檢查。以及心電圖。另外，放松心情，釋放壓力，調(diào)整心態(tài)。保持良好的情緒。也可能癥狀就能緩解，盡量調(diào)理治療吧。

      根據(jù)你描述的情況來(lái)看，如果你這些癥狀只是在情緒激動(dòng)或者是緊張生氣的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)，那么可能是你自我調(diào)節(jié)情緒不太好，或者是你沒(méi)有一些植物神經(jīng)功能紊亂過(guò)度的緊張焦慮的原因?qū)е碌?。如果平時(shí)在正常的狀態(tài)下也經(jīng)常會(huì)有這種異常的感覺(jué)，那么一定要放松心態(tài)，轉(zhuǎn)移自己的注意力，或者是做個(gè)心理測(cè)試，看看自己是不是有焦慮的現(xiàn)象。
      以上是對(duì)“心里有情緒激動(dòng)，一著急。頭皮發(fā)緊亂竄。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！