乳腺增生，有3mm大小，雙側(cè)

      指導意見：
      乳腺增生，有3mm大小，如果沒有什么異常癥狀，可以暫時觀察。建議有規(guī)律的生活，保持和諧的性生活。多鍛煉以保持大便通暢將減少乳房疼痛。少吃油炸食品、動物脂肪、糖果和過多的滋補食品。多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果。

      乳腺增生這個是乳腺科常見的疾病，比如說會出現(xiàn)疼痛，有可能隨著月經(jīng)周期時間的變化或者隨著情緒的變化，這個一般情況下不會發(fā)生其他的病變，如果說有結(jié)節(jié)或者說結(jié)節(jié)有增長，就需要考慮做一個進一步檢查。

      如果只是乳腺增生，乳腺增后3MM，就沒有必要做鉬靶檢查了。在月經(jīng)干凈后3到7天，去當?shù)氐墓⑨t(yī)院做乳腺B超的檢查可以了。鉬靶的檢查更適合乳腺有異常囊性結(jié)構(gòu)或結(jié)節(jié)的檢查。
      以上是對“乳腺增生，有3mm大小，雙側(cè)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      乳腺增生三毫米這種情況是比較輕微的乳腺增生，因此不要擔心，平時需要放松心情，不要過度焦慮和緊張，作息規(guī)律，不能熬夜，少吃辛辣刺激性食物。如果乳房脹痛，可服用下逍遙丸加乳癖消治療。如果不放心可做一下鉬靶檢查。