核桃分心木具有固腎澀精,止血止帶。止瀉痢。這味中藥并不用來治療失眠,如果有失眠一定要去專業(yè)的睡眠科就醫(yī),讓睡眠科醫(yī)生實(shí)際的看一下,找到引起失眠的原因,針對(duì)病因進(jìn)行治療,患者要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,對(duì)睡眠不要過多的去關(guān)注。對(duì)自己做出很困的心理暗示,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃帯?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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