年輕人出現(xiàn)糖尿病的情況,在日常飲食中要注意飲食結(jié)構(gòu),盡量選擇一些低熱量低脂肪,多吃一些高纖維的食物,平時可以少吃多餐,盡量不吃一些含有淀粉以及含糖量高的食物,第二,還要多進行運動通過運動來增強自身的體質(zhì),幫助代謝,控制血糖第三,要嚴格控制血糖,避免各種并發(fā)癥,嚴格按照醫(yī)囑服用藥物,定時的監(jiān)測。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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