健康咨詢描述: 我身高178,從小就偏瘦,體重一直在115左右,后來得了一次糜爛性胃炎,體重最低降到90斤,后來病恢復(fù)后體重就一直維持在100斤,平時(shí)飯量很大,也沒有其他病,但是體重就這么多,也起不來,請(qǐng)問是什么情況?
因?yàn)橛新悦訝€性胃炎,所以這個(gè)體重是很難上去的,而且這個(gè)也有可能是家族性的體重偏瘦,所以這個(gè)也是一種原因來的,這個(gè)如果是體重上去的話,首先一定要調(diào)理好飲食方面的問題,改善一些不良的飲食習(xí)慣,不能夠暴飲暴食,多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物,多做一些戶外運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)身體的免疫力,這個(gè)也是有一定的好處的
那有胃炎的情況下,還有什么其他辦法能夠增重嗎?我自己太瘦了看著不好看,腿胳膊太細(xì),主要就是想把這兩地方看著壯實(shí)點(diǎn)
只能夠營(yíng)養(yǎng)搭配均勻啊
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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