坐月子失眠怎么辦才好

保密 | 0個(gè)月 2022-06-17 16:28:14 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：坐月子失眠怎么辦才好

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2022-06-18 17:26:46 我要投訴

坐月子期間失眠像這種情況一定要找到引起失眠的原因，你這種情況一定養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，可能是月子期間剛生完孩子，小孩子哭鬧等等影響到睡眠，也有可能過于的喜悅或者是焦慮等等，自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，對(duì)睡眠不要過多的去關(guān)注，必要的時(shí)候可以使用一些中藥進(jìn)行調(diào)理。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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