健康咨詢描述: 我在外面打工,總吃外賣和麻辣燙一類的東西,要不就是在網(wǎng)上自己買的速食,用開水一泡就吃了,吃什么能排出腸毒,和身體內(nèi)的這些垃圾毒素呢
現(xiàn)在的飲食結(jié)構(gòu)確實是不健康的。如果有時間就自己熬一些粥類,吃點青菜水果,這樣對胃腸道會更好。就算是要外賣,也可以點一些清淡的飲食,盡量少吃口味重的。飲食調(diào)整,比吃其他的補品藥品更好。
您現(xiàn)在的情況看,總是吃外賣食品或者是速食,這個非常不健康的,營養(yǎng)成分也是缺乏的。這個建議您盡量的少吃這種食品的,偶爾的吃一次兩次還可以的呀,這個不能長期使用的,沒有什么營養(yǎng)價值的。這個也沒有什么藥物來進行調(diào)理的,只能順其自然的。
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