運(yùn)動(dòng)時(shí)要怎么呼吸？
保密 | 0個(gè)月 2022-06-12 01:33:07
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)時(shí)要怎么呼吸？
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2022-06-12 08:42:51 我要投訴
運(yùn)動(dòng)時(shí)一般來(lái)說(shuō)要根據(jù)運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏來(lái)調(diào)整呼吸，最好是做深大的呼吸，避免一開(kāi)始的時(shí)候就呼吸過(guò)快，以免導(dǎo)致氣體不能正常的進(jìn)入肺部，可能會(huì)引起膈肌的痙攣，導(dǎo)致劇烈的運(yùn)動(dòng)時(shí)的不良反應(yīng)。
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