健康咨詢描述: 舌頭有點胖大有齒痕,長潰瘍,伴有便秘長痘的情況,今天還有點腹脹
這種情況建議飲食要清淡,以容易消化的食物為主,可以吃小米粥,米飯,面條,面片,保證充足的睡眠,規(guī)律的作息,避免勞累和熬夜,要注意多飲水,保證充足的睡眠等。建議多運動多活動,如果是便秘長痘考慮是勞累熬夜以及皮膚發(fā)油等引起的,建議要多飲水,也可以應(yīng)用蘆薈膠囊進行緩解癥狀。
目前看上去有脾虛,可能還有內(nèi)熱,所以會出現(xiàn)這幾方面的現(xiàn)象,可能免疫力也有降低,也會有一定的影響,可以清淡飲食,規(guī)律飲食配合喝一些調(diào)理免疫功能之類的中藥進行治療,一般會有一定的效果,可以慢慢恢復(fù)正常
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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