為了防止吸煙過度引起疾病,要注意減少吸煙的次數(shù),并且還要正規(guī)的進(jìn)行戒煙,一般在第1個周期也就是一個第1個星期,剛開始戒煙的時候,會身體出現(xiàn)頭暈惡心的戒煙反應(yīng),意志力比較堅(jiān)強(qiáng)的話,堅(jiān)持到21天,那么這種身體內(nèi)的尼古丁會越來越少,這些結(jié)束以后身體上已經(jīng)沒有尼古丁了,但是有的人結(jié)業(yè)之后由于心里的誘惑,還是會繼續(xù)抽煙,這種情況就會長期的吸煙久而久之會引起肺臟的。
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