一年以上月經(jīng)第三天左右有黑紅色東西這回尤其多求助

健康咨詢描述： 以前的病史:九歲左右發(fā)生腹股溝疝氣未手術(shù)中耳炎等，后十幾歲有過腸胃不和營(yíng)養(yǎng)不良貧血開始發(fā)生類似先兆偏頭痛癥狀等十五歲左右來月經(jīng)一直偏少，十八左右遇到高冷天氣禮服比賽發(fā)生痛經(jīng)情況。 病情:五年前左右經(jīng)過一年多奔波壓力過少飲食等體重逐漸降二十斤不到八十左右?guī)讉€(gè)月停了，后回鄉(xiāng)恢復(fù)飲食做彩超無異常來后伴有疼痛，現(xiàn)體重九十斤左右近兩次發(fā)現(xiàn)基本不疼了，疼痛都沒吃過藥通常一兩天沒痛感了熱貼能緩解。近幾年經(jīng)常頭一天量少三天左右開始有類似血塊，這月感覺肉塊特別多。 1如何科學(xué)養(yǎng)護(hù)？ 2飲食等習(xí)慣注意什么呢？ 3能否物理方法緩解有可能根治嗎，平常用什么坐臥方式利于緩解情況？ 備注:類似頸椎或先兆偏頭痛癥狀，從初中起隔一段發(fā)生。 感覺:起初視覺看東西像重影看不清偶發(fā)手麻舌頭麻，記得頭一回發(fā)生看不清后說話認(rèn)字受影響（目前只有兩三回說話認(rèn)字），一般兩三鐘頭左右就全部好了開始太陽穴疼偶爾偏側(cè)疼都不超過一兩天就完全好了。 頻率:從初中起一直偶爾發(fā)作最長(zhǎng)幾個(gè)月最短一天內(nèi)兩回左右，這月發(fā)生五回左右短隔一天長(zhǎng)一周左右（好像記得最初冬天被撞起來到家后發(fā)生頭回）那會(huì)兒到醫(yī)院查了核磁什么的都說沒事。 綜合情況如何科學(xué)養(yǎng)護(hù)謝醫(yī)生