身高168厘米體重才51公斤是偏瘦嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-06-10 05:22:58
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健康咨詢描述： 身高168厘米體重才51公斤是偏瘦嗎
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2022-06-10 05:51:10 我要投訴
身高168厘米，標(biāo)準(zhǔn)的體重是63公斤，您現(xiàn)在是51公斤，從標(biāo)準(zhǔn)體重上來(lái)看，你是屬于偏瘦的，建議您平時(shí)還是要注意飲食結(jié)構(gòu)，盡量的避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，在飲食上可以吃一些，蛋白質(zhì)含量高，維生素以及礦物質(zhì)豐富的食物，可以吃些蛋制品，奶制品或者是瘦肉，平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，一日三餐飲食要有規(guī)律。
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