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2022-06-09 21:03:55 我要投訴
說夢(mèng)話的原因是已經(jīng)進(jìn)入深度睡眠不自覺發(fā)出的，或者是心火，肝火過旺，這時(shí)往往伴隨口中有異味的狀態(tài)，需要清熱解毒，情況會(huì)好轉(zhuǎn)，或者精神壓力過大，神經(jīng)衰弱，必要時(shí)可以去看醫(yī)生，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，平時(shí)可以規(guī)律運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，上床睡覺前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，白天少喝咖啡，改善睡眠環(huán)境，可以買比較厚的窗簾，保持房間黑暗。
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