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2022-06-09 14:11:10 我要投訴
想要降低體內(nèi)脂肪含量，首先應(yīng)該增加運(yùn)動(dòng)，比如跑步，健步走，游泳，有氧操，通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)，能夠很好地促進(jìn)體內(nèi)脂肪的分解，另外還需要控制飲食，避免過(guò)多能量的攝入，尤其是對(duì)于高熱量的油炸食物，精致米面，含糖性的飲料應(yīng)該控制。
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