如果要減肥,最好不要亂用減肥藥,減肥藥的副作用都是比較大的,建議通過運動和節(jié)食來減輕體重。規(guī)律的生活,不要熬夜。適量的運動和控制高熱量高脂肪的食物。運動和節(jié)食都是要需要一定的時間的。
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