腦供血不足，經(jīng)常頭暈

      腦供血不足，經(jīng)常頭暈，這種情況，建議平時(shí)多做戶外健身運(yùn)動，并且要保持睡眠充足，不要熬夜，而且不要長時(shí)間低頭，這種情況有可能是頸椎病引起的，所以平時(shí)要注意多做健身運(yùn)動，適當(dāng)?shù)亩嘧鲱i椎操，看看是否能夠改善。

      像你每天都有睡覺時(shí)間這么久，仍然出現(xiàn)頭暈、昏沉不適感，是否是有效的睡眠時(shí)間，需要積極的去醫(yī)院完善呼吸睡眠過篩實(shí)驗(yàn)評估是否存在呼吸睡眠暫停綜合征可能性，積極的低枕睡眠。另外可以多吃蔬菜水果，少吃肉類，多鍛煉身體。