腎虛一般會出現(xiàn)腎陰或腎陽的不足,腎陰虛會有頭暈,耳鳴,遺精,早泄,或午后潮熱,五心煩熱,手腳冰涼,肢體浮腫或者尿少體力下降的。這時需要注意,平時要多喝水,不要吃辛辣刺激性食物,多吃些蔬菜水果。需要及時通過中藥進行調(diào)理,效果會比較好。
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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