健康咨詢描述: 我想知道,怎么減少做夢,我已經(jīng)連續(xù)做了半個月的噩夢了,沒次都是被嚇醒,
根據(jù)你提供的病史,可以去正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)檢查,可根據(jù)病情服用藥物治療,根據(jù)醫(yī)生提供的方案,其次心里開導(dǎo)自己,把事情放輕松,不要想的過于的多,什么事情都要看開,培養(yǎng)自己的興趣愛好。
夢是常見的生理現(xiàn)象,人的睡眠包括快波睡眠及慢波睡眠時期,做夢多發(fā)生于快波睡眠,頻繁多夢,尤其噩夢、夢魘不僅影響患者睡眠質(zhì)量,而且可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)驚恐表現(xiàn),或心慌心悸等自主神經(jīng)紊亂癥狀。有些可能與焦慮抑郁情緒有關(guān)。若存在抑郁癥或焦慮障礙,首先需要給予新型抗抑郁藥物治療,不但可以改善患者焦慮抑郁情緒,而且也可以減少噩夢的發(fā)生,改善睡眠質(zhì)量;其次可以服用一些中成藥物,也可以改善睡眠質(zhì)量,例如甜夢膠囊、烏靈膠囊等。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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