希望找普通外科的醫(yī)生肌肉問題
健康咨詢描述： 我是一個從小有當(dāng)兵夢的人，在有一次練完握力棒的時候，當(dāng)天上午拉伸了小臂，下午去幫學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)搬很多重物，結(jié)果發(fā)現(xiàn)了小臂永久性肌肉緊繃，不見血管，這是什么原因?所以我總結(jié)了一個經(jīng)驗，不要再拉伸過后立即做運動，但是keep上面有拉伸，拉伸肱三頭肌還有胸肌之后又立即做俯臥撐，這樣好嗎?我昨天晚上去按摩店按摩了這樣也算拉伸放松肌肉，所以我覺得等個三四天再開始運動是對肌肉最好的這樣對吧？雖然我文字很長，但是希望醫(yī)生耐心解答，謝謝！
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
暫時避免過度運動，保守治療效果不好需要肩周核磁共振檢查排除肩袖損傷，排除肱二頭肌肌腱撕裂，運動醫(yī)學(xué)骨科有經(jīng)驗的大夫查查體，上肢運動是否受限，24小時內(nèi)冷敷，24小時后熱敷。
那為什么按摩店的技師再幫我按腰的時候，我感覺我整個腰的肌肉都變小了，一直擠壓我腰部肌肉?對于我這種很重視肌肉以后當(dāng)特戰(zhàn)隊員的人。
腰背肌肉核磁共振檢查明確診斷
根據(jù)你所描述的情況，目前考慮可能運動過度或者不適當(dāng)?shù)倪\動，不正確的運動方法，有可能會導(dǎo)致你所說的這種情況建議改變運動方式，可以散步或者器械運動，但是需要在專業(yè)教練吃的這樣想才可以進行，暫時注意休息注意肉蛋奶均衡搭配，多吃一些蔬菜水果。
一般剛剛拉伸完肌肉的時候，不是不能立即做運動嗎？怎么keep上面拉伸完了還叫我們做運動俯臥撐
誰叫你做做的，你問問誰啊
如果要是肌肉問題的話，最好是去康復(fù)科，中醫(yī)康復(fù)科或者中醫(yī)理療科進行按摩推拿治療，如果要是有肌肉發(fā)緊的話最好休息休息，如果還不能緩解的話也可以少用一點肌松藥或者是休息三四天
以上是對“希望找普通外科的醫(yī)生肌肉問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
請問拉伸肌肉比如小臂肌肉過后是不是不能立即提重物?否則會損傷肌肉?
是會損傷的
應(yīng)該不會很嚴(yán)重吧?我很重視自己的肌肉
可以檢查彩超
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