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怎樣做粥有營養(yǎng)呢？

保密 | 0個(gè)月 2022-06-07 08:02:51 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎樣做粥有營養(yǎng)呢？

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湯艷妮
湯艷妮 海城正骨醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胃病，膽囊炎，感冒以及支氣管炎等疾病，有著很好的治 幫助網(wǎng)友：17526
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2022-06-07 08:26:43 我要投訴

      日常也可以熬一些養(yǎng)生粥，可以選擇皮蛋瘦肉粥，菠菜瘦肉粥。做法都不是一件很難的事情，只需要把材料放入鍋里，加上適量的水來進(jìn)行熬煮。日常飲食中，一日三餐一定要規(guī)律，不要暴飲暴食，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，可以吃一些黑米粥玉米粥，這些粥里會更加有營養(yǎng)。

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